נשימה הינה אחד הדברים הטבעיים שאנו עושים
מנשימתנו הראשונה לאחרונה, אנו שוהים כל חיינו במעגל מחזורי של שאיפה ונשיפה.
ועם זאת, מעטים מאיתנו חושבים על איך לנשום, למה אנו נושמים,
הדרכים השונות בהם נשימה יכולה להשפיע בפן הרגשי, פיזי , מנטלי ורוחני.
דילן וורנר
נשימה משפיעה על כל אספק של בריאות-
שינה, עיכול, תנועה, בריאות מנטלית, מחלות, והתאוששות.
זהו משאב יוצא דופן עם פוטנציאל משנה חיים.
והיופי הוא כי הוא משאב פשוט חינמי וזמין לכולם
"יתרון החמצון" פטריק מקיון
"המצב שבו אנשים שקועים כל כך בפעילות עד שלשום דבר אחר אין חשיבות בעיניהם;החוויה עצמה מהנה כל כך עד שימשיכו בה אפילו במחיר כבד, לשם העשייה בלבד
"זרימה- הפסיכולוגיה של החוויה המיטבית". מיהי צ'יקסנטמהי
נשמח לעזור לכם לגבי כל התלבטות, שאלה או מחשבה. השאירו פרטים ונחזור אליכם.